Cremige weiße Bohnensuppe nahrhafte und schmackhafte Wahl
Zutaten
- 2 Tassen gekochte weiße Bohnen (Cannellini oder Navy-Bohnen)
- 1 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
- 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 4 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Tasse Kokosnussmilch (oder Sahne)
- 1 Teelöffel getrockneter Thymian
- 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- nach Geschmack Frische Petersilie, gehackt (zum Garnieren)
- nach Geschmack Zitronenschnitze (zum Servieren)
Anweisungen
- In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5-7 Minuten lang anbraten, bis sie weich und durchsichtig ist.
- Den gehackten Knoblauch einrühren und 1-2 Minuten weiterkochen, bis er aromatisch ist.
- Die gekochten weißen Bohnen, Gemüsebrühe, getrockneten Thymian und geräuchertes Paprikapulver in den Topf geben. Zum Köcheln bringen und etwa 10 Minuten kochen lassen, um die Aromen gut zu vermischen.
- Mit einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis sie cremig und glatt ist. Alternativ kann die Suppe vorsichtig in Chargen in einen Standmixer gegeben und püriert werden.
- Sobald die Suppe püriert ist, zurück in den Topf geben. Die Kokosnussmilch (oder Sahne) einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei niedriger Hitze 5 Minuten lang erwärmen.
- Die Suppe heiß servieren, garniert mit frischer Petersilie und einem Spritzer Zitronensaft, um die Aromen aufzufrischen.
💡 Koch-Notizen
Kann mit frischen Kräutern oder Zitronensaft verfeinert werden.