Crockpot Hähnchen-Tortilla-Suppe

$Für die perfekte Crockpot Hähnchen-Tortilla-Suppe brauchst du: - 450 g Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut - 1 Dose (400 g) schwarze Bohnen, gespült und abgetropft - 1 Dose (400 g) Mais, abgetropft - 1 Dose (410 g) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten - 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt - 950 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe - 1 Esslöffel Chilipulver - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - 1 Teelöffel Paprika - Salz und Pfeffer nach Geschmack - Saft von 1 Limette - Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren) - Tortillastreifen (zum Bestreuen) - Avocado und geriebener Käse (optionale Toppings) Es gibt viele Alternativen, die du verwenden kannst: - Statt Hähnchen kannst du Tofu oder Bohnen für eine vegane Option nehmen. - Verwende frische Tomaten, wenn du keine Dosen magst. - Du kannst auch jede Art von Bohnen verwenden: Kidneybohnen oder Pinto-Bohnen sind gut. - Für weniger Schärfe nimm einfach weniger Chilipulver oder ersetze es durch Paprika. - Wenn du keinen frischen Koriander magst, probiere Petersilie. Wähle immer frische oder qualitativ hochwertige Zutaten: - Achte darauf, dass das Hähnchen frisch oder gut verpackt ist. - Wähle Bohnen und Mais ohne Zucker oder Konservierungsstoffe. - Frischer Knoblauch und Zwiebeln geben mehr Geschmack als die getrocknete Version. - Die Brühe sollte möglichst natriumarm sein, um den Geschmack zu kontrollieren. - Limetten sollten fest und schwer sein, das zeigt, dass sie saftig sind. {{ingredient_image_2}} Um die Hähnchen-Tortilla-Suppe zu machen, beginne mit der Zubereitung der Zutaten. Du brauchst: - 450 g Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut - 1 Dose (400 g) schwarze Bohnen, gespült und abgetropft - 1 Dose (400 g) Mais, abgetropft - 1 Dose (410 g) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten - 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt - 950 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe - 1 Esslöffel Chilipulver - 1 Teelöffel Kreuzkümmel - 1 Teelöffel Paprika - Salz und Pfeffer nach Geschmack - Saft von 1 Limette - Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren) - Tortillastreifen (zum Bestreuen) - Avocado und geriebener Käse (optionale Toppings) Wasche die Bohnen und den Mais gut. Schneide die Zwiebel und den Knoblauch klein. Das Hähnchen kannst du ganz lassen. So bleibt es saftig. Jetzt kannst du alles in den Crockpot geben. Lege die Hähnchenbrustfilets auf den Boden. Füge die gewürfelte Zwiebel, den Knoblauch, die Bohnen, den Mais und die Tomaten direkt darauf. Gieße die Brühe über die Zutaten. Streue das Chilipulver, den Kreuzkümmel, die Paprika sowie Salz und Pfeffer gleichmäßig darüber. Rühre vorsichtig um, damit das Hähnchen in der Brühe schwimmt. Setze den Deckel auf den Crockpot. Koche die Suppe auf niedriger Stufe für 6-8 Stunden oder auf hoher Stufe für 3-4 Stunden. Das Hähnchen muss ganz durchgegart und schön zart sein. Am Ende nimm das Hähnchen heraus und zerkleinere es mit zwei Gabeln. Gib das zerkleinerte Hähnchen zurück in die Suppe. Füge den Limettensaft hinzu. Schmecke die Suppe ab und passe die Gewürze nach Bedarf an. Wenn die Suppe fertig ist, serviere sie heiß. Garniere sie mit frischem Koriander und bestreue sie mit Tortillastreifen. Wenn du magst, kannst du auch Avocado und geriebenen Käse hinzufügen. Diese Toppings machen die Suppe noch leckerer und bunter. Um den Geschmack deiner Crockpot Hähnchen-Tortilla-Suppe zu verbessern, gibt es einige einfache Tricks. Zuerst kannst du die Zwiebeln und den Knoblauch kurz in einer Pfanne anbraten. Das bringt mehr Aromen hervor. Auch frische Kräuter wie Koriander machen einen großen Unterschied. Füge sie am Ende der Kochzeit hinzu. Wenn du mehr Schärfe magst, empfehle ich frische Jalapeños oder zusätzliches Chilipulver. Ein häufiger Fehler ist, zu viel Flüssigkeit hinzuzufügen. Halte dich an die Mengenangaben in der Rezeptur. Zu viel Brühe macht die Suppe wässrig. Ein weiterer Fehler ist das Überkochen. Lass die Suppe nicht länger als nötig im Crockpot, damit das Hähnchen nicht trocken wird. Achte auch darauf, das Hähnchen nicht zu früh zu zerkleinern. Warten bis es zart ist, sorgt für besseres Ergebnis. Die Gewürze sind entscheidend für den Geschmack. Probiere, die Menge an Chilipulver und Kreuzkümmel anzupassen. Wenn du es milder magst, reduziere die Menge. Für mehr Tiefe kannst du auch geräucherte Paprika verwenden. Der Limettensaft bringt Frische, also füge ihn immer nach dem Kochen hinzu. Experimentiere mit anderen Kräutern wie Oregano oder Thymian, um deine eigene Note zu finden. Pro Tipps Hähnchen marinieren: Marinieren Sie die Hähnchenbrustfilets über Nacht in einer Mischung aus Limettensaft und Gewürzen, um zusätzlichen Geschmack zu erzielen. Gemüse variieren: Fügen Sie zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzu, um die Suppe noch nahrhafter und bunter zu gestalten. Reste verwerten: Die Suppe lässt sich hervorragend einfrieren. Portionieren Sie die Reste in luftdichten Behältern für ein schnelles Abendessen an einem anderen Tag. Gewürze anpassen: Passen Sie die Gewürze nach Ihrem persönlichen Geschmack an. Fügen Sie mehr Chilipulver hinzu, wenn Sie es schärfer mögen, oder verwenden Sie milde Gewürze für eine sanftere Variante. {{image_4}} Du kannst die Hähnchenbrust durch pflanzliche Alternativen ersetzen. Probiere Tofu oder jackfruit. Diese geben deiner Suppe eine tolle Textur. Verwende Gemüsebrühe und mehr Bohnen für einen volleren Geschmack. Füge etwas Kreuzkümmel und Limettensaft hinzu, um die Aromen zu verstärken. Die meisten Zutaten sind von Natur aus glutenfrei. Achte darauf, dass die Brühe und die Tortillastreifen glutenfrei sind. Du kannst auch nach speziellen glutenfreien Tortillastreifen suchen. Das macht deine Suppe sicher für alle, die Gluten meiden. Toppings machen die Suppe lebendig. Frischer Koriander bringt Frische. Avocado bietet eine cremige Textur. Geriebener Käse ist ebenfalls eine gute Wahl. Für einen extra Crunch kannst du Tortillastreifen oder sogar knusprige Zwiebelringe nutzen. Serviere die Suppe mit einem Stück Limette für einen spritzigen Kick. Wenn du Reste von der Hähnchen-Tortilla-Suppe hast, lass sie zuerst abkühlen. Fülle die Suppe in luftdichte Behälter. Achte darauf, dass die Behälter nicht zu voll sind, damit die Suppe beim Einfrieren nicht überläuft. Du kannst die Suppe auch portionsweise in kleinen Behältern aufbewahren. Das macht es einfach, eine Portion zu nehmen, wenn du Hunger hast. Um die Suppe aufzuwärmen, kannst du sie einfach in einem Topf auf dem Herd erhitzen. Stelle die Hitze auf mittel und rühre regelmäßig um. Achte darauf, dass die Suppe nicht anbrennt. Alternativ kannst du die Suppe in der Mikrowelle aufwärmen. Gib die Suppe in eine mikrowellengeeignete Schüssel und decke sie ab. Erwärme sie in 1-Minuten-Intervallen, bis sie heiß ist. Im Kühlschrank bleibt die Hähnchen-Tortilla-Suppe etwa 3 bis 4 Tage frisch. Stelle sicher, dass der Behälter gut verschlossen ist. Wenn du die Suppe länger aufbewahren möchtest, kannst du sie im Gefrierfach lagern. Dort hält sie bis zu 3 Monate. Vergiss nicht, das Datum auf den Behältern zu markieren, damit du weißt, wann du sie eingefroren hast. Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten. Danach lässt die Suppe für 6-8 Stunden im Crockpot. Wenn du es eilig hast, wähle die hohe Stufe. In diesem Fall ist die Kochzeit nur 3-4 Stunden. Ja, du kannst gefrorenes Hähnchen verwenden. Stelle sicher, dass es gut im Brühe eingetaucht ist. Die Kochzeit kann sich jedoch verlängern. Überprüfe, ob das Hähnchen ganz durchgegart ist, bevor du es zerkleinerst. Zu dieser herzhaften Suppe passen viele Beilagen. Tortillastreifen sind ein Muss, um etwas Knusprigkeit hinzuzufügen. Du kannst auch Avocado und geriebenen Käse als Toppings verwenden. Frischer Koriander bringt zusätzlichen Geschmack. Serviere auch etwas Limettensaft dazu für einen frischen Kick. Dieser Artikel hat die Zutaten, die Schritt-für-Schritt-Anleitung und nützliche Tipps zu Hähnchen-Tortilla-Suppe behandelt. Du weißt jetzt, welche Zutaten du brauchst und wie du sie gut wählst. Wir haben auch Variationen und Aufbewahrungstipps besprochen. Denke daran, beim Kochen ist es wichtig, deinen eigenen Geschmack einzubringen. Experimentiere mit den Gewürzen und finde deine perfekte Mischung. Mit den richtigen Tipps machst du ein leckeres Gericht, das jeder liebt.$

Crockpot Hähnchen-Tortilla-Suppe

Eine herzhafte und würzige Suppe, perfekt für kalte Tage.

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Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 6

Gesamtzeit 8

Gericht Hauptgericht

Küche Mexikanisch

Portionen 6

Kalorien 300 kcal

Zutaten

450 g Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut
1 Dose (400 g) schwarze Bohnen, gespült und abgetropft
1 Dose (400 g) Mais, abgetropft
1 Dose (410 g) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten
1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
950 ml Gemüse- oder Hühnerbrühe
1 Esslöffel Chilipulver
1 Teelöffel Kreuzkümmel
1 Teelöffel Paprika
nach Geschmack Salz und Pfeffer
1 Stück Saft von Limette
nach Belieben Frischer Koriander, gehackt (zum Garnieren)
nach Belieben Tortillastreifen (zum Bestreuen)
nach Belieben Avocado und geriebener Käse (optionale Toppings)

Anleitungen

Lege die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig auf den Boden des Crockpots.
Füge die gewürfelte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, die schwarzen Bohnen, den Mais sowie die gewürfelten Tomaten direkt auf das Hähnchen hinzu.
Gieße die Brühe darüber und streue das Chilipulver, den Kreuzkümmel, die Paprika sowie Salz und Pfeffer gleichmäßig über die Zutaten.
Vorsichtig umrühren, sodass das Hähnchen vollständig in der Brühe eingetaucht ist.
Setze den Deckel auf den Crockpot und koche das Ganze auf niedriger Stufe für 6-8 Stunden oder auf hoher Stufe für 3-4 Stunden, bis das Hähnchen vollständig durchgegart und zart ist.
Nach Ende der Kochzeit nimm die Hähnchenbrustfilets heraus und zerkleinere sie mit zwei Gabeln. Gib das shredded Hähnchen zurück in die Suppe.
Füge den Limettensaft hinzu und passe die Gewürze nach Belieben an.
Serviere die Suppe heiß, garniert mit frischem Koriander und bestreut mit Tortillastreifen. Optional kannst du auch Avocado und geriebenen Käse hinzufügen.

Notizen

Optional können Avocado und geriebener Käse als Toppings hinzugefügt werden.

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