Griechisches Joghurt-Bananenbrot

$- 3 reife Bananen - 240 ml griechischer Joghurt - 2 große Eier Die Hauptzutaten sind einfach und leicht zu finden. Die reifen Bananen geben dem Brot eine natürliche Süße. Sie sollten schön weich und braun sein. Griechischer Joghurt macht das Brot feucht und lecker. Die Eier helfen, alles gut zu verbinden. - 120 ml Honig oder Ahornsirup - 60 ml geschmolzenes Kokosöl Für das Süßen kannst du Honig oder Ahornsirup verwenden. Beide geben einen feinen Geschmack. Das geschmolzene Kokosöl macht das Brot zart. Es ist eine gesunde Fettquelle. - Mehl, Backpulver und Zimt - Optional: Nüsse und Schokoladenstückchen Du brauchst auch Mehl, Backpulver und Zimt. Das Mehl gibt dem Brot Struktur. Das Backpulver lässt das Brot aufgehen. Zimt bringt einen warmen, tollen Geschmack. Wenn du magst, kannst du Nüsse oder Schokoladenstückchen hinzufügen. Sie machen das Brot noch besser. {{ingredient_image_2}} Heize deinen Ofen auf 175°C vor. Wähle eine Kastenform von 23x13 cm. Fette die Form gut ein oder lege sie mit Backpapier aus. So lässt sich das Brot später leicht herausnehmen. Nimm eine große Schüssel. Zerdrücke drei reife Bananen, bis sie glatt sind. Füge den griechischen Joghurt, die zwei Eier, den Honig und das geschmolzene Kokosöl hinzu. Gieße auch den Vanilleextrakt hinein. Mische alles kräftig mit einem Schneebesen. Die Mischung sollte cremig und gleichmäßig sein. In einer separaten Schüssel mische das Backnatron, das Backpulver, das Salz, den Zimt und das Weizenmehl. Rühre gut um, damit die trockenen Zutaten gut verteilt sind. Füge dann die trockenen Zutaten nach und nach zur feuchten Mischung hinzu. Sei vorsichtig beim Mischen. Rühre nur so lange, bis alles gut verbunden ist. So bleibt das Brot locker. Gieße den Teig in die vorbereitete Form. Verwende einen Spatel, um die Oberfläche glatt zu streichen. Backe das Brot für 50-60 Minuten. Überprüfe mit einem Zahnstocher die Mitte des Brotes. Wenn er sauber herauskommt, ist das Brot fertig. Lass das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen. Danach stürze es vorsichtig auf ein Kuchengitter und lasse es vollständig erkalten. Um die perfekte Konsistenz zu erreichen, ist es wichtig, das Brot nicht zu übermixen. Wenn du die trockenen Zutaten in die feuchte Mischung gibst, rühre nur so lange, bis alles gerade vermischt ist. Ein paar Klumpen sind in Ordnung. So bleibt das Brot locker und saftig. Falls du keinen griechischen Joghurt hast, gibt es Alternativen. Du kannst auch normalen Joghurt oder Quark verwenden. Achte darauf, ungesüßte Sorten zu wählen. Diese Alternativen beeinflussen den Geschmack leicht, sind aber trotzdem lecker. Um dein Bananenbrot spannend zu machen, füge Nüsse, Schokolade oder zusätzliche Früchte hinzu. Grob gehackte Walnüsse oder Pekannüsse geben einen tollen Crunch. Zartbitterschokoladenstückchen sorgen für eine süße Überraschung. Auch getrocknete Früchte wie Cranberries oder Äpfel passen gut dazu. Sei kreativ und finde deine Lieblingskombination. Das Brot schmeckt am besten, wenn du es warm servierst. Schneide dicke Scheiben und lege sie auf einen Teller. Eine Portion griechischen Joghurt mit einem Hauch Zimt obendrauf macht das Ganze noch besser. Das Brot passt perfekt zu einer Tasse Kaffee oder Tee. Du kannst auch ein wenig Honig darüber träufeln für extra Süße. Pro Tipps Bananen richtig wählen: Verwenden Sie gut reife Bananen, die viele braune Flecken haben. Diese sind süßer und geben dem Brot eine bessere Textur. Joghurt-Alternative: Wenn Sie keinen griechischen Joghurt zur Hand haben, können Sie auch ungesüßten Quark verwenden, um eine ähnliche Konsistenz zu erreichen. Variationen hinzufügen: Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen oder Trockenfrüchten, um dem Bananenbrot eine persönliche Note zu geben und den Geschmack zu variieren. Richtig lagern: Bewahren Sie das Bananenbrot in einem luftdichten Behälter auf, um es frisch zu halten. Es kann auch gut eingefroren werden, um die Haltbarkeit zu verlängern. {{image_4}} Für glutenfreies Bananenbrot können Sie Weizenmehl durch andere Mehle ersetzen. - Mandelmehl: Dies gibt einen nussigen Geschmack. - Kokosmehl: Dies ist sehr saugfähig, also verwenden Sie weniger. - Hafermehl: Sicherstellen, dass es glutenfrei ist. Es ist wichtig, die richtige Menge Flüssigkeit anzupassen. Jedes Mehl hat seine eigene Absorption. Wenn Sie eine vegane Version machen möchten, können Sie Eier und Joghurt ersetzen. - Ersatz für Eier: Verwenden Sie 1/4 Tasse Apfelmus oder 1 Esslöffel Leinsamen mit 3 Esslöffeln Wasser. - Ersatz für Joghurt: Verwenden Sie pflanzlichen Joghurt, zum Beispiel aus Soja oder Kokosnuss. Diese Alternativen sorgen für eine feuchte Textur und halten das Brot gut. Fügen Sie Ihrem Bananenbrot neue Geschmäcker hinzu. - Gewürze: Experimentieren Sie mit Muskatnuss oder Ingwer. - Zitrusfrüchte: Ein Hauch von Zitronen- oder Orangenschale bringt Frische. - Nüsse und Schokolade: Diese können eine schöne Textur und einen süßen Biss geben. Durch diese Variationen wird Ihr Bananenbrot noch interessanter und schmackhafter. Um das Bananenbrot frisch zu halten, bewahre es in einem luftdichten Behälter auf. So bleibt es weich und lecker. Achte darauf, dass der Behälter nicht zu groß ist, damit die Luft nicht zirkuliert. Du kannst auch eine Papiertüte verwenden, wenn du es bald essen möchtest. Das Brot bleibt so für etwa drei Tage frisch. Die Lagerung im Kühlschrank hat Vor- und Nachteile. Das Bananenbrot bleibt länger haltbar, aber es kann auch trocken werden. Wenn du es im Kühlschrank aufbewahren möchtest, lege es in eine luftdichte Box. So bleibt es etwa eine Woche frisch. Vor dem Servieren kannst du es kurz aufwärmen, um die Textur zu verbessern. Einfrieren ist eine tolle Möglichkeit, Bananenbrot länger zu lagern. Schneide das Brot in Scheiben für eine einfache Portionierung. Wickele jede Scheibe in Frischhaltefolie und lege sie in einen Gefrierbeutel. So bleibt es bis zu drei Monate frisch. Zum Auftauen einfach die Scheiben bei Raumtemperatur lassen oder kurz in der Mikrowelle erwärmen. Bananenbrot bleibt bei Raumtemperatur etwa drei bis vier Tage frisch. Lagern Sie es in einem luftdichten Behälter. Im Kühlschrank hält es sich bis zu einer Woche. Der Kühlschrank kann das Brot jedoch etwas trockener machen. Wenn Sie es länger aufbewahren möchten, frieren Sie es ein. Ja, gefrorene Bananen können Sie verwenden. Lassen Sie sie einfach auftauen und zerdrücken. Die Konsistenz bleibt gut. Achten Sie darauf, dass sie nicht zu wässrig sind. Wenn sie viel Flüssigkeit haben, drücken Sie sie vor dem Mischen aus. So wird Ihr Brot nicht zu feucht. Griechischer Joghurt ist sehr gesund. Er enthält viel Protein und wenig Zucker. Das macht das Bananenbrot nahrhaft. Außerdem sorgt er für eine feuchte Textur. So bleibt das Brot lange frisch und lecker. Der Joghurt gibt dem Brot auch einen leichten Geschmack. Bananenbrot ist einfach und lecker. Du hast alles gelernt, von den Zutaten bis zur Zubereitung. Denk daran, reife Bananen sind der Schlüssel. Experimentiere mit Nüssen oder Schokolade für deinen eigenen Geschmack. Die richtige Lagerung verlängert die Frische. Wenn du Fragen hast, zögere nicht, nachzulesen. Backen macht Spaß und mit diesen Tipps wird dein Bananenbrot großartig. Viel Spaß beim Ausprobieren!$

Griechisches Joghurt-Bananenbrot

Ein saftiges Bananenbrot mit griechischem Joghurt, perfekt für den Snack oder das Frühstück.

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Vorbereitungszeit 15

Zubereitungszeit 1

Gesamtzeit 1 15

Gericht Dessert

Küche Griechisch

Portionen 12

Kalorien 150 kcal

Zutaten

3 stück reife Bananen, gründlich zerdrückt
240 ml griechischer Joghurt (natur, ungesüßt)
2 stück große Eier
120 ml Honig oder Ahornsirup
60 ml geschmolzenes Kokosöl (oder Pflanzenöl)
1 Teelöffel Vanilleextrakt
1 Teelöffel Backnatron
0.5 Teelöffel Backpulver
0.5 Teelöffel Salz
1 Teelöffel gemahlener Zimt
180 g Weizenmehl (allzweck)
75 g grob gehackte Walnüsse oder Pekannüsse (optional)
75 g Zartbitterschokoladenstückchen (optional)

Anleitungen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor. Fetten Sie eine 23x13 cm große Kastenform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
In einer großen Rührschüssel die zerdrückten Bananen, den griechischen Joghurt, die Eier, den Honig (oder den Ahornsirup), das geschmolzene Kokosöl und den Vanilleextrakt gut vermengen.
In einer separaten Schüssel die trockenen Zutaten vermischen: Backnatron, Backpulver, Salz, gemahlenen Zimt und das Weizenmehl.
Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach in die feuchte Mischung hinzu und vorsichtig falten, bis alles verbunden ist.
Falls gewünscht, die gehackten Walnüsse oder Pekannüsse sowie die Zartbitterschokoladenstückchen unterheben.
Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und die obere Fläche mit einem Spatel glatt streichen.
Backen Sie das Brot im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
Nach dem Backen das Brot aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten in der Form auskühlen lassen, dann vorsichtig auf ein Kuchengitter stürzen und vollständig erkalten lassen.

Notizen

Schneiden Sie das Bananenbrot in dicke Scheiben und servieren Sie es warm oder bei Zimmertemperatur.

Keyword Bananenbrot, Joghurt, snack