![- 2 Tassen griechischer Joghurt (natur) - 1 Tasse Granola (nach Wahl) - 1 Tasse gemischte Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren) - 2 Esslöffel Honig - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - Frische Minzblätter zur Garnitur Griechischer Joghurt ist die Hauptzutat. Er hat eine dicke, cremige Textur. Das macht das Parfait besonders lecker. Granola bringt den Knusperfaktor. Du kannst dein Lieblingsgranola wählen. Die Beeren geben einen frischen Geschmack. Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren sind perfekt. Zusätzlich ist Honig wichtig. Er fügt Süße hinzu. Vanilleextrakt macht das Ganze aromatisch. Frische Minzblätter sind das i-Tüpfelchen. Sie bringen Farbe und Frische. Diese Zutaten sind einfach zu finden. Mit diesem Rezept bereitest du schnell ein gesundes Frühstück oder Dessert zu. Für die vollständige Anleitung schau dir das Rezept an. Beginne mit der Joghurtbasis. Nimm eine mittelgroße Schüssel. Gib den griechischen Joghurt hinein. Füge dann 2 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Vanilleextrakt hinzu. Rühre die Mischung gut um. Achte darauf, dass sie glatt und cremig ist. Jetzt schichte die Zutaten in dein Glas. Die erste Schicht ist der Joghurt. Nimm eine großzügige Menge und gib sie ins Glas. Die zweite Schicht ist das Granola. Streue eine Portion Granola über den Joghurt. Danach kommt die dritte Schicht: die Beeren. Nutze eine Mischung aus Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren. Verteile die Beeren gleichmäßig, damit jeder Löffel gut schmeckt. Wiederhole die Schichten, bis das Glas voll ist. Beende mit einer Schicht Joghurt oben. Streue etwas Granola auf diese Schicht. Garnieren kannst du das Parfait mit frischen Minzblättern für mehr Farbe. Serviere es sofort, um die Knusprigkeit des Granolas zu genießen. Alternativ kannst du das Parfait bis zu einer Stunde im Kühlschrank kühlen. So wird es erfrischend. Für das vollständige Rezept schau dir das [Full Recipe] an. Um eine cremige Konsistenz zu erreichen, mische griechischen Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt. Rühre die Mischung gut um, bis sie glatt ist. Dies macht das Parfait lecker und einladend. Verwende frischen, hochwertigen Joghurt für den besten Geschmack. Probiere verschiedene Obstsorten für dein Parfait. Erdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren sind nur einige Optionen. Du kannst auch Bananen oder Pfirsiche hinzufügen. Wenn du Granola nicht magst, tausche es gegen Nüsse oder Samen aus. Mandeln, Walnüsse oder Chiasamen bringen einen neuen Crunch. Bereite die Joghurtmischung im Voraus vor. Du kannst sie bis zu zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Halte die Beeren und das Granola getrennt, bis du servierst. So bleibt alles frisch. Diese Schritte sparen Zeit und machen das Frühstück einfach und schnell. Du kannst die Full Recipe nutzen, um alles perfekt zu planen. {{image_4}} Du kannst dein parfait mit saisonalem Obst anpassen. Im Frühling nutze frische Erdbeeren. Im Sommer kommen saftige Pfirsiche und Himbeeren ins Spiel. Im Herbst sind Äpfel und Birnen hervorragend. Im Winter kannst du gefrorene Beeren verwenden, die immer lecker sind. Diese frischen Früchte bringen nicht nur Farbe, sondern auch Geschmack. Sie machen dein parfait noch gesünder und nahrhafter. Wenn du auf den Zuckergehalt achten möchtest, wähle Low-Zucker Granola. Es gibt viele Marken, die weniger Zucker verwenden, aber genauso knusprig sind. Du kannst auch selbst Granola machen, indem du Honig reduzierst. Eine weitere Option ist veganer Joghurt. Er ist meist aus Kokos, Mandel oder Soja. Diese Alternativen sind perfekt für alle, die Milchprodukte meiden. Sie schmecken gut und passen gut in dein parfait. Um die Kleinen zu begeistern, mache dein parfait bunt. Lass die Kinder mit verschiedenen Schichten experimentieren. Nutze fruchtige Joghurts oder füge Schokoladenstückchen hinzu. Mach das parfait zu einem Spiel. Je bunter, desto besser. Kinder lieben es, ihre eigenen Kombinationen zu schaffen. Diese Art der Zubereitung macht jedes Frühstück zum Abenteuer. Ihr könnt gemeinsam die verschiedenen Schichten entdecken und genießen. Bereite das Parfait in einer sauberen Schüssel vor. Lagere die vorbereiteten Parfaits im Kühlschrank. Sie bleiben frisch und lecker. Am besten ist es, sie in einem luftdichten Behälter aufzubewahren. So bleibt der Joghurt cremig und die Beeren frisch. Achte darauf, nicht zu viele Schichten auf einmal zu machen. Zu viele Schichten können die Textur verändern. Die Haltbarkeit ist wichtig. Das Parfait ist bis zu zwei Tage im Kühlschrank gut. Die Beeren bleiben frisch und knackig. Griechischer Joghurt hält sich etwa eine Woche. Granola bleibt bis zu einem Monat knusprig. Achte darauf, die Zutaten vor dem Verzehr auf Frische zu prüfen. Wenn die Beeren matschig werden, ist es Zeit, sie wegzuwerfen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, lagere das Granola getrennt vom Joghurt. Das verhindert, dass es weich wird. Wenn du dein Parfait später isst, füge das Granola erst kurz vor dem Servieren hinzu. So bleibt es schön knusprig. Du kannst auch verschiedene Früchte oder Toppings ausprobieren. Das gibt deinem Parfait eine neue Note. Weitere Ideen findest du in der Full Recipe. Um ein einfaches griechisches Joghurt-Parfait zu machen, folgen Sie dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung: 1. Zutaten: - 2 Tassen griechischer Joghurt (natur) - 1 Tasse Granola (nach Wahl) - 1 Tasse gemischte Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren) - 2 Esslöffel Honig - 1 Teelöffel Vanilleextrakt - Frische Minzblätter zur Garnitur 2. Zubereitung: - Mischen Sie in einer Schüssel den griechischen Joghurt, den Honig und den Vanilleextrakt. Rühren Sie, bis die Mischung glatt ist. - Nehmen Sie ein Glas oder eine Schüssel. Geben Sie zuerst die Joghurtmischung hinein. - Fügen Sie dann eine Schicht Granola hinzu. Danach kommen die gemischten Beeren. - Wiederholen Sie die Schichten, bis das Glas voll ist. Beenden Sie mit Joghurt und etwas Granola oben drauf. - Garnieren Sie mit frischen Minzblättern. Servieren Sie sofort oder kühlen Sie es ein wenig. Ja, Sie können viele verschiedene Früchte verwenden. Hier sind einige Empfehlungen: - Bananen: Diese sind süß und cremig. - Äpfel: Für einen knackigen Biss. - Mangos: Diese bringen tropische Süße. - Pfirsiche: Sie sind saftig und lecker. Experimentieren Sie mit Ihren Lieblingsfrüchten. Es macht das Parfait noch spannender! Griechischer Joghurt hat viele gesundheitliche Vorteile: - Proteinreich: Er enthält viel Protein, was gut für die Muskulatur ist. - Probiotika: Diese unterstützen die Verdauung und das Immunsystem. - Nährstoffe: Er ist reich an Kalzium, was wichtig für Knochen ist. - Wenig Zucker: Viele Sorten haben weniger Zucker als normale Joghurts. Griechischer Joghurt ist eine tolle Wahl für eine gesunde Ernährung. Ein Joghurt-Parfait ist einfach und lecker. Wir haben über die Hauptzutaten wie Joghurt, Granola und Beeren gesprochen. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft Ihnen beim Schichten. Tipps zur Konsistenz und Variationen für Geschmack sind wichtig. Lagern Sie die Parfaits richtig, um die Frische zu erhalten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Obstsorten! Denken Sie daran, dass gesunde Alternativen auch lecker sein können. Genießen Sie Ihre Kreationen und zeigen Sie kreativ, was Sie gelernt haben.](https://echterezepte.com/wp-content/uploads/2025/06/373602e0-9d78-4bcd-af2d-1a5b6dd825e3-250x250.webp)
Simple Greek Yogurt Parfait
Genießen Sie ein köstliches griechisches Frühstücksparfait mit frischen Beeren und knusprigem Granola! Dieses einfache Rezept kombiniert cremigen griechischen Joghurt mit Honig und Vanille, perfekt geschichtet mit leichten Beeren für einen gesunden Start in den Tag. In nur 10 Minuten zubereitet, ist es ideal für ein schnelles Frühstück oder ein schnelles Snack. Klicken Sie hier, um die vollständigen Schritte zu entdecken und sich inspirieren zu lassen!